健身单车 Stationary bicycle


健身单车是健身室常见的运动器材,总而言之,是一部有把手、脚踏板和鞍座,类似单车,但是没有轮胎的器械。健身单车大致可以分为直立式及卧式两种,阻力调控是最基本的功能,高楷型号通常会配置计算路程和卡路里消耗的小型电脑。锻练者可以透过调节脚踏速度和阻力,以控制自己的心跳率,并达到改善心肺功能或减肥消脂的效果。
专业单车手亦会将普通单车放在单车滚轴上,作赛前热身或日常训练之用。
单词 | exercycle |
释义 |
exercycle
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