抠鼻子是习惯做在正常情况下，何时人的鼻子会分泌鼻涕以防止外界灰尘等异物入侵肺部。初始分泌的鼻涕呈无色无味状，但当鼻涕捕捉灰尘以后，鼻涕开始变得粘稠，颜色开始加深，并在灰尘等异物的周围形成鼻屎（或称之为鼻石）。正常情况下用手指或医用棉签即可剔除，称之为抠鼻子或抠鼻屎。但在公共场合被人们认为是不雅的举动，且需清洗手指和指甲。在卫生方面，还会因手指的不洁带来鼻炎、感冒等症状，较严重者还会破坏鼻腔毛细血管造成流鼻血，更会因此引发其他疾病。正确的做法是使用手绢或者纸巾用力擤鼻涕，利用大量分泌的鼻涕将鼻屎冲走，达到清洁的目的，亦为当今文明社会所提倡或者没有人看到的时候去抠鼻子。

Nose-picking is the act of extracting nasal mucus with one's finger (rhinotillexis) and may include the succeeding action of ingesting the mucus picked from the nose (mucophagy). This action is condemned in most cultures; societies try to prevent development of the habit and attempt to break it if already established. Mucophagy is a source of mockery and entertainment in the media.