苏瓦凯加（立陶宛语：Sūduva或Suvalkija或Užnemunė，波兰语：Suwalszczyzna）是立陶宛的传统五个地理区域之一，也是五个地理区域中最小的一区，非正式首府是马里扬泊列。苏瓦凯加位于尼曼河以南，是前维尔卡维什基斯主教的领地。在历史上，苏瓦凯加曾是波兰的一部分。苏瓦凯加从未有过自己的独立政治实体，现在也不是一个正式的行政区划，但仍然是19至20世纪初立陶宛民间文化的研究重点。在苏联时期，许多立陶宛文化消失，但苏瓦凯加是立陶宛文化保存较好的地区。