And, yes, that includes your 10 pound calf raises.
是的，这包括 10 磅的负重起踵。
Calf raise
原声例句
健身知识科普
美语情景对话
You can do calf raises, which is... you can do it on a squat rack, and you just hold the bar in the same position as you would a squat and just raise your legs up on your toes.
可以做提踵练习，可以借助深蹲架作提踵练习，和做蹲起一样把杠铃放到肩膀上，然后提起脚跟。
英语百科
Calf raises
（重定向自Calf raise）
Calf raises are a method of exercising the gastrocnemius, tibialis posterior and soleus muscles of the lower leg. The movement performed is plantar flexion, aka ankle extension.
- weepingly的意思
- Weeping myall的意思
- weeping out的意思
- weeping pipe的意思
- weeping plant的意思
- weeping point的意思
- weeping reflex的意思
- weeping reflexes的意思
- weeping rivet的意思
- weeping rock的意思
- weep的意思
- weeping scrotum的意思
- weeping sinew的意思
- weeping spring的意思
- Weeping Spruce的意思
- weeping spruces的意思
- Weeping tree的意思
- weeping tree broom的意思
- weeping tree brooms的意思
- weeping trees的意思
- Weeping Water的意思
- weeping willow的意思
- Weeping Willow Fibrous Root的意思
- weeping willow的意思
- Weeping Willow Twig的意思